一、如何預(yù)防流感

流感疫苗是預(yù)防流感及防止出現(xiàn)并發(fā)癥的有效方法之一，對(duì)某些容易因流感而出現(xiàn)并發(fā)癥的人士尤為有效。接種疫苗后需約兩星期時(shí)間讓身體產(chǎn)生抗體。此外,應(yīng)采取以下措施，以預(yù)防流行性感冒和感染性呼吸道疾病：

1.室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

2.少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒。

3.加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

4.秋冬氣候多變，注意加減衣服。

5.多飲開水，均衡飲食，多吃清淡食物。

6.保持足夠的休息，減輕壓力和避免抽煙喝酒，以增強(qiáng)身體的抵抗力。

7.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,打噴嚏、咳嗷和清潔鼻子后要洗手 ；洗手應(yīng)用清水和肥皂洗手，時(shí)間不少于半分鐘。

二、流感病人如何進(jìn)行護(hù)理？

1.居室宜空氣清新、流通、陽光充足，有條件者應(yīng)實(shí)行家庭隔離，讓患者單獨(dú)居佳，可用食醋蒸熏居室,以控制流感病毒，防止傳播。隔離期限自發(fā)病至熱退48小時(shí)。

2.發(fā)熱患者宜臥床休息，注意保暖，防止復(fù)感風(fēng)寒，應(yīng)多飲開水。

3.保持口咽、鼻腔清潔，早晚刷牙，進(jìn)食后以淡鹽水或溫水漱口,防止繼發(fā)感染。

4.患者用過的生活用具應(yīng)注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝曬。

5.平素適宜參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，適時(shí)增減衣服。流行季節(jié)少去公共場所。

6.患者飲食宜清淡，易于消化。高熱時(shí)可進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，適當(dāng)飲用富含維生素C的果汁。