多數(shù)乙肝患者生活中或多或少存在一些不良習(xí)慣，尤其是一些處在潛伏期的乙肝患者，自認(rèn)為乙肝病情穩(wěn)定不會發(fā)作，如果生活中不注意，那么體內(nèi)潛伏的乙肝病毒很有可能再次爆發(fā)，特此提醒，以下4種不良生活習(xí)慣會使乙肝患者“很受傷”。

　　1、長期熬夜

　　夜生活越來越豐富，尤其是生活在城市的年輕人，經(jīng)常熬夜到凌晨還不入睡。這樣對于乙肝患者來說，危害是十分嚴(yán)重的，睡眠不足，已經(jīng)成了嚴(yán)重危害人體健康的“兇手”。

　　2、抑郁寡歡

　　乙肝患者從得知病情那天起，就無時不刻擔(dān)心自己的病情，生怕哪天發(fā)作就無藥可救。同時還需要肩負(fù)家庭和工作等多方面的壓力，難免會有負(fù)面情緒。偶爾釋放情緒固然對身體有益，然而長期抑郁、發(fā)怒，對身體則是百害而無一利的。所以乙肝患者一定要保持舒暢的心情，才能有利于病情康復(fù)，我們必須對這些負(fù)面情緒進(jìn)行釋放。

　　3、喜歡吃宵夜

　　豐富的夜生活自然少不了宵夜，尤其是一些年輕的乙肝患者，常常喜歡在夜幕降臨的時候去大排檔吃宵夜，宵夜難免會吃一些油膩和不健康的食品。本來夜間是肝臟等消化器官休息的時間段，這些食物下肚之后，肝臟還的繼續(xù)加班工作，從而增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，吃宵夜雖然爽快了嘴巴，卻傷害了身體。

　　4、抽煙

　　眾所周知抽煙有害健康，可是很多乙肝患者是多年的老煙民，長期吸煙對肝臟的危害也是十分嚴(yán)重的。抽煙的危害主要在于煙草中所含的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)吸入人體后，對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，也是誘發(fā)肝癌的主要危險因素之一。

　　乙肝患者的肝臟功能本來就比普通人要差，抽煙會致使患者的肝臟受到損害，使患者病情提前惡化。抽煙不但會增大乙肝患者肝組織的炎癥程度，增快肝纖維化進(jìn)程，影響治療效果;并且還能加重尼古丁對肝臟的致病影響，促使肝硬化患者失代償?shù)陌l(fā)生。據(jù)臨床研究結(jié)果顯示，在影響肝病臨床進(jìn)程的諸多原因中，抽煙是一個完全能夠預(yù)防的原因，所以乙肝患者為了你的健康，為了讓肝臟不再遭受摧殘，戒煙是十分有必要的。